熱中症にご用心!

熱中症でダウンしました笑

院内の空調がここ最近調子が悪く、日中室温が33度、その中で施術する日が続いていました(現在は空調復活しました!暑い中来院していただいたのに暑い中施術を受けていただいた皆様、本当にすみませんでした!)

ある日仕事を終えると頭痛と倦怠感、脱力感、身体の節々の痛み、寒気、異常な発汗‥

あれ?何かおかしいぞ?立ってられない‥風邪でもひいたかな?

何とか家まで帰って即寝するも翌朝も頭痛や倦怠感、脱力感が続いてました。

あーこれが今巷を騒がせている熱中症なのだなとその時初めて自覚しました。何せ初めての経験だったし、まさか自分がという過信がありました。

体力がある大人がこうなるなら体力がない子供やご老人は命に関わる事態なのだと身を持って実感しました。

皆様もくれぐれも熱中症にご用心ください!他人事ではありませんよ!

予防としては皆さんご存知だとは思いますが、気温や湿度を気にかけて水分をこまめに摂取!(塩分もほどよく)

睡眠不足も引き金になりますので十分な睡眠を心掛けてください!そして何より日頃から暑さに負けない身体作り!

思い返すと私自身最近忙しく睡眠も十分ではなかったなぁと反省しています(^_^;)

最近ブログの更新が滞っていましたのでここで近況報告!(マニアックな情報です笑)

今年もエクスフラグパーク参戦!

ルシファー獣神化に震えました!

池袋No. 1ストライカー(自称)の私は勿論禁忌の獄もクリア済みですよ( ^ω^ )刹那にはまだ会えてません泣


息子が色粘土でオーブを作ってくれました笑
なかなかの出来!


池袋にローストビーフ丼で有名なレッドロックが出店!
早速ローストビーフ丼食して来ました!ウマシ!

そんなこんなで忙しくてブログ滞ったり熱中症になったりですが元気でやってます!

皆さんも体調に気を付けてお過ごしください!

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